Valeur nutritionnelle des fruits et légumes d’automne – hiver

Si vous vous intéressez à la nutrition et que comme mes enfants vous vous demandez quelles sont les principales vitamines et minéraux présents dans les fruits et les légumes que nous consommons, vous pourrez maintenant consulter ces fiches que j’ai spécialement réalisées à cet effet.

Vous pouvez télécharger les fiches en pdf et les partager librement. Veillez toutefois à indiquer l’origine du document (voir Licence CC ci-dessous).

Légende: les étoiles représentent la quantité présente dans l’aliment.

image-nutrition

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valeur-nutritionnelle-fruits-legumes-automne-hiver

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